چه روش هایی برای تقویت استخوان ها هست ؟

پرسش

سلام
بیوگرافی بدم اول ، دختر هستم ۲۰ سالمه، استخوان بندی ریزی دارم ، و تراکم استخوانیم به شدت کم هست ، سوالی که دارم اینه که چه جوری میتونم استخون هام رو محکم و تقویت کنم ؟ 
چه روش هایی برای تقویت استخوان ها هست ؟ از داروهای گیاهی ، ترکیب خوراکی ها مثل شیر و … ،  و هر چیزی که خودتون تجربه ش رو دارید و میدونید که فایده ای داره برای افزایش تراکم استخوان و محکم شدن استخوان ها و برعکس . 
چه موادی استخوان ها رو ضعیف و به اصطلاح پوک میکنه ، تجربیات خودتون رو ممنون میشم در اختیارمون قرار بدید .

چه روش هایی برای تقویت استخوان ها هست ؟

0
تمام سوالات Hamedshooraki 1 هفته 0 پاسخ ها 9 مشاهده قهرمان 0

درباره Hamedshoorakiقهرمان


دنبال کردن

ارسال یک پاسخ

انتخاب

کد امنیتی برای بارگذاری مجدد کد امنیتی روی تصویر کلیک کنید